Etwas zu viel getrunken - zu lang gefeiert - Kopfschmerzen - Übelkeit?
Tipps und Kniffe bei KATERstimmung:
vorher etwas essen - nicht auf nüchternen Magen trinken
weniger mixen - besser bei einem Getränk bleiben
Pausen machen - auch wenn andere nerven: mal eine Runde aussetzen
Sauerstoff rein - nachts das Fenster öffnen
ein/zwei Wasser zwischendurch - Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit
Mädels: mit den Jungen mitzuhalten hat keinen Zweck - der Männerkörper kann aus biologischen Gründen mehr Alkohol abbauen
Vor dem Schlafengehen: einen halben Liter Wasser trinken
am nächsten Morgen: Wechseldusche warm/kalt
besser keinen Kaffee - Tees und frische verdünnte Obstsäfte
Essen trotz Übelkeit - leichtes Frühstück einnehmen
frische Luft schnappen - ein Spaziergang regt den Kreislauf an
raus aus dem Bett - viel Bewegung, am besten im Freien
